الاسبرين للوقاية من السرطان

قال خبراء بريطانيون ان المادة الفعالة فى الاسبرين (اى اس اس)تقلل من مخاطر الاصابة من السرطان. ونصح علماء من مؤسسة ابحاث السرطان البريطانية بضرورة تناول الاسبرين بانتظام ولمدة عشرة أعوام على الاقل لمن تتجاوز اعمارهم اربعين عاما . تلك النتيجة خلص إليها العلماء بعد رصد وتقييم عشرات الدراسات التى شارك فيها ما يزيد على خمسين ألف شخص ، ولكنهم اكدوا فى الوقت نفسة انه من المبكر حث الاشخاص على تناول الاسبرين أو مسكنات الألم التى تحتوى على مسكنات مشابهة بانتظام كنوع من الوقاية من السرطان.من جانبة،يعتقد جاك كوزيك من جامعة لندن أن المواد الاولية للسرطان تتكون غالبا من خلال العقد الخامس من العمر،وبالتالى فإن تناول الاسبرين فى تلك المرحلة بشكل منتظم قد يساهم فى الحد من مخاطر الاصابة بالسرطان ،واعتبر”كوزيك”ان المادة الفعالة فى الاسبرين (اى اس اس)قادرة بالفعل على وقف تأثير انزيم كوكس المسؤل عن انتشار الخلايا السرطانية

المصدر : معلومات تهمك

تعليمات صحية لقيادة السيارة بشكل سليم

يسأل أحمد السيد، 34 عاما، كيف يمكننى قيادة سيارتى بشكل صحى وسليم كى لا أصاب بأمراض بسبب القيادة؟

يجيب عن التساؤل الدكتور أحمد سامى سعيد، أستاذ الأشعة التداخلية ورئيس قسم قسطرة المخ الشريانية بمستشفى معهد ناصر، قائلا، على قائد السيارة أن يقوم باتباع تعليمات صحية معينة لعدم إصابته، على الذى البعيد، بأمراض بسبب طريقة القيادة غير الصحية.

ويؤكد سامى أن كثيراً من قائدى السيارات يقترفون الكثير من الأخطاء الشائعة أثناء قيادة السيارة، مما قد يتسبب للكثيرين فى أمراض على المدى الطويل.

وينصح سامى قائد السيارة ببعض النصائح التى يجب عليه تطبيقها أثناء قيادة السيارة، أولا يجب على قائد السيارة ألا يبتعد كثيراً للوراء بعيدا عن عجلة القيادة، لذا يجب أن يكون كرسى القيادة أقرب ما يمكن من عجلة القيادة، وكذلك يجب ألا يسرف فى استخدام التكييف، ويجب أن يحرص قائد السيارة على ألا يزداد عرق ظهره وهو جالس على كرسى القيادة.

ويضيف سامى أنه يجب أن تكون ركبتا قائد السيارة فى مستوى أعلى من الحوض، كما يجب أن يكون الظهر مفرودا، ويكون أيضا تجويف الظهر مسنودا إلى الوراء على ظهر كرسى القيادة، وينصح سامى سائق السيارة بالاستعانة أيضا بمخدة صغيرة، ولابد أن يحرص على تغيير وضع الجسم لفترة بسيطة من آن إلى آخر.

دراسة تحذر من النوم مباشرة عقب سماع الأخبار السيئة

الجريدة – كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون أمريكيون بجامعة “ماساتشوستس أمهرست” بالولايات المتحدة الامريكية أنه من الأفضل عدم ذهاب الإنسان للنوم بعد وقوع إحدى المشكلات الصعبة أو بعد سماع أيا من الأخبار غير السارة لأن الذاكرة تقوم بتخزين تلك الأفكار السيئة الأمر الذى قد يؤثر على صحة الانسان النفسية والبدنية ويعكر صفو الحياة فيما بعد .

وقال الباحثون أن الدراسة الحديثة تناقض بعض الدراسات السابقة التى كانت تؤكد أن الخلود إلى النوم مباشرة بعد التعرض للمشاكل الاجتماعية أو النفسية يساعد على التخلص من المشاعر السلبية ويصبح الانسان أكثر قدرة على إتخاذ القرار والتفكير بعد الاستيقاظ مباشرة.

شرب الماء يقي من السكر والبدانة

هـــــــــــل تعــــــــــلم شرب الماء يقي من السكر والبدانة ؟!

أكدت دراسة كندية أن تناول المياه بدلاً من المشروبات المحلاة بالسكر يخفف من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكر.

وأكد الباحث المسؤول عن الدراسة في جامعة "لافال" الكندية ، جان بيير ديبرس" أن السمنة في منطقة البطن تشكل خطراً كبيراً للإصابة بالنوع الثاني من مرض السكر وأمراض القلب والشرايين"، وأضاف أنه من الضروري تقليل استهلاك المشروبات المحلاة بالسكر واستبدالها بخيارات صحية أخرى، مثل الماء والشاي غير المحلى أو القهوة، وذلك من أجل تقليل خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب .

وأكد الباحث أن الاستهلاك المفرط للمشروبات المحلاة بالسكر يُعد مؤشراً للنظام الصحي السيئ الذي يسهم في الإصابة بالسمنة، والنوع الثاني من السكري.

اذا اعجبتك هذه المعلومة اضغط لايك ثم انشرها كي يستفيد منها غيرك
ولا تنس الإشتراك في صفحة هل تعلم ؟ ليصلك كل جديد